食用油过期了还可以吃吗

说起食用油，我们炒菜都要用到，算是一种消耗品了。超市经常会搞些促销，什么油打折之类了，为了经济实惠，我们往往会买一两桶油回家存起，还是那种超大桶的。其实油是有保质期的，想下炒菜一下能放多少油，吃着吃着你家的油就放过期了。扔了好可以，过期的食用油还可以继续吃吗?这个问题困扰着很多节约的人，下面小编就告诉你过期的食用油到底能不能吃。

食用油过期能吃吗

食用油与其它食品一样，也有保质期，而食用了过期的食用油会对人体产生危害。食用油最怕的是氧化、酸败，生成哈喇味。油脂酸败后，加热时烟大、呛人，其中含分解物环氧丙醛等，食用后易中毒。过期的食用油会被氧化，产生过氧化脂质，不仅对血管不好，而且还有致癌作用。所以不管是开封还是没开封的食用油一旦过期都不要吃了。

如何判断食用油过期

有腥味儿

我们在判断食用油在不在保质期内，还可以通过闻食用油的方法来进行判定。在保质期的食用油闻起来是无任何异味儿的儿，过期或者已经变质的食用油是闻起来是有腥味儿的。如果碰到闻起来有腥味的食用油，就不推荐大家使用了。

做菜有哈喇味儿

我们在判断食用油在不在保质期内，还可以通过尝一下做出来的菜有没有哈喇味儿。新鲜的在保质期的食用油做出来的菜的味道是非常好的，而过期或者已经变质的食用油做出来的菜就会有哈喇味儿。

油烟大

我们在判断食用油在不在保质期内，可以通过做菜时的食用油的油烟来判断。新鲜的在保质期的食用油，做菜的时候油烟是非常少的。如果我们在做菜的时候碰到了那种油烟特别大，那么就有可能是食用油已经过期或者变质了。

粘稠度

我们在判断食用油在不在保质期内，可以通过观察食用油的粘稠度来判定。新鲜的在保质期内的食用油粘稠度是非常正常的，而已经过期或者变质的食用油，相对于正常食用油来说，它的粘稠度就会变得更稀或者更稠，大家可以通过观察食用油的粘稠度来判断一下食用油是否在保质期内。

食用油开封能放多久

研究发现，正常生活环境下，没添加抗氧化剂的食用油在开封2个月后一般都会达到变质的临界点。再过几天，就会出现油脂酸败特有的“哈喇味”。添加了抗氧化剂的食用油开盖后能存放更久的时间，但具体多久，并没有研究结论。一般情况下，建议大家在3个月内吃完。