突然耳鸣怎么办

耳鸣在我们日常生活中经常会出现，这不小编这两天一直耳鸣，不知道是过年人多太吵了，还是什么原因，就觉得耳朵里有东西响。我们对耳鸣的原因不知道，但是想要缓解的人肯定很多，那有什么办法可以缓解呢?一起来看看耳鸣缓解的方法。

1、揉耳根

用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

2、耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

3、屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

4、舒缓情绪

发生耳鸣的时候不要焦躁，当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生气，这样反而加重了症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。

5、聪明枕法

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，这些中药都有明目通耳的效果，而且大家都知道，鼻子、耳朵、眼睛都是互通的，一通则百通，所以用此法制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效，也能对长期性的耳鸣有疗效。