夏天解暑的水果

炎热的夏天让人难以忍受，而且温度过高我们还容易中暑。那么除了预防中暑的药物和食物，我们身边是有哪些水果可以解暑呢?

解暑水果一：哈密瓜

哈密瓜是具有清热解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地缓解口干舌燥等症状。

解暑水果二：西红柿

西红柿可以帮助消化，调整胃肠功能，也有防晒的功用。西红柿是夏季很好的解暑水果。

解暑水果三：葡萄

葡萄具有消暑解渴的效果，可以补充矿物质及多种维生素，夏季多吃葡萄还有搞疲劳、防中暑的作用。

解暑水果四：西瓜

西瓜是具有清热解暑的效果，还能够降低血压，也具有利尿的作用，肾炎以及高血压的朋友们可以多吃一点西瓜，西瓜的性质偏寒，脾胃虚寒的朋友们是不可以吃西瓜的。

解暑水果五：香瓜

香瓜的水分含量也非常高，也有效地缓解口干舌燥等症状，还具有解暑的作用，可是香瓜的性质偏寒，大家一次性不要吃太多哦。

解暑水果六：猕猴桃

猕猴桃的口感酸甜，含有非常多的微量元素以及矿物质，也具有解暑的作用，下次大家可以喝猕猴桃汁。

解暑水果七：火龙果

火龙果属于凉性水果，汁多，夏季多吃火龙果，不但能补充身体所需要的多种营养成份，而且还有清热解暑的功效。

个人小贴士：虽然夏天冰镇的水果好吃又解暑，可是我们一次不能吃太多了，肠胃会受不了哦！