玉米怎么煮多长时间

现在越来越多的人喜欢吃玉米，很多人为了省事，就选择来煮玉米吃，但是很多人不知道玉米要怎么来煮要煮多次时间，下面就来看看玉米怎么煮多长时间。

煮玉米需要15-30分钟，具体过程：先把玉米洗干净，然后放入锅里，加点盐，可以提鲜，加入清水，刚好漫过玉米就行，盖上盖子，开火煮玉米，先用急火煮五分钟，让水沸腾，然后转小火，慢煮十几分钟就可以了。

煮玉米将玉米最外面的剥掉，留最里面的2层薄皮，先浸泡半个小时，然后冷风入锅，大火开始煮。煮熟，水开后，甜玉米和老玉米一般再继续煮8分钟左右就可以全熟，黏玉米(白色的)要煮久一点，一般要再煮10-12分钟，所以，甜玉米和老玉米煮20多分钟即可，黏玉米需要煮30分钟左右。大家如果觉得普通的锅煮玉米太慢，也可以用高压锅来煮，高压锅开了(安全阀冒气)之后，再煮3-5分钟即可。

玉米是世界三大主要粮食作物之一，具有很高的营养价值和保健作用，它淀粉含量高，还有大量的纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素E、维生素B族，以及钙、磷、铁、镁等多种矿物质。

经常食用一些玉米能不仅能预防衰老，防癌抗癌，降血脂降血压，增强记忆力，黄色的玉米还能起到明目的作用。玉米含有丰富的纤维，能促进肠胃蠕动，加快体内垃圾排出体外。