不爱喝水的坏处有什么

大家有没有过明明觉得很渴，但就是懒得起身喝水的体验。水分是人体最重要的存在，因此大家一定要注意要经常补水，不能等到口渴的时候才想来喝水。那么不爱喝水有什么坏处呢?

坏处一：皮肤暗沉、粗糙

不喝水的人，皮肤会比经常喝水的人暗，而且面部也会出现许多的暗斑。大量的喝水，可以使人的面部的皮看起来光亮，而且摸上去很绵滑。

不喝水的人皮肤也会很干、很涩，摸起来很粗糙，这是身体长期缺乏水分而引起的。所以人要养成喝水的好习惯。

坏处二：引起上火、便秘

不喝水会使身体缺水，引起上火和便秘，影响健康。所以大家一定要多喝水，养成喝水的好习惯，只有这样才能有个好身体，千万不要用碳酸饮料来代替纯净水。

坏处三：脱皮

不爱喝水的人，皮肤比一般人干燥，身体会脱许多的皮屑。这样会使内衣里有许多皮屑，为了避免皮肤病，要常替换内衣。

不爱喝水的人的嘴唇会比一般人干裂。遇到干燥的天气，迎风吹一下，嘴唇就会干裂，而且一直很难愈合。

坏处四：毛发干枯

不喝水还会引起毛发干损和枯燥，而且睫毛和眉毛也会出现脱落的现象。而头发会很干枯，也不可以烫发和染色，因为这样做都会使头发容易断裂，而且摸起来手感也不好。

坏处四：引起脾虚

不喝水也会出现脾虚的现象，这样人会出现吃东西不消化的情况。而且脾虚之后人的嘴唇会变得很白，而且会起皮，让人看上去很憔悴，也很疲惫。

不爱喝水对大家来说危害很大，所以大家一定要养成“一天八杯水”得好习惯，才能保持美丽容颜和健康身体。