心脏在哪里

心脏是人体最重要的器官，很多人都会说一句玩笑话“我把我的心掏出来给你看看”。其实，心脏是不能掏出来的，心脏这个器官相当于一个“水泵”，通过不断的工作，让人体的血液循环起来，从而达到为机体输送氧气和营养物质。那么，大家知道心脏在哪里吗？一起来看看吧！

心脏具体是在人体的左侧，也就是胸部的后方、肺的两侧偏左一些。准确点是在人体的三分之二左侧，有三分之一部分是偏右一些。

心脏大小与人年龄有关，像未成年人的心脏相对较小，大概是成年人拳头的三分之二。成年人的心脏大小与本身握紧的拳头大小成正比，而且心脏外形有点像倒置的略微扁平的锥形。

心脏是人体不可缺少的主要器官之一，如果心脏出现疾病问题或者外界因素造成心脏骤停，人体也就是意味着只有“死亡”。相对而言，心脏会因为环境因素、遗传因素、疾病因素等方面引发心脏方面疾病。

心脏病可分为先天性心脏病和后天性心脏病两种，其先天性心脏病多见于婴幼儿时期。而后天性心脏病主要有冠心病、风湿性心脏病、心律不齐、心律失常等等。

保护心脏的方法：

1、控制体重

控制体重是控制心脏病的好办法，把体重控制在健康的范围之内，是预防心脏病最简单的方法。

2、管住嘴

饮食对于心脏病的影响很大，要多吃优质蛋白质，才能保证心脏的各项功能正常运转，来自于野生鱼、橄榄油、坚果和蔬菜的优质蛋白质对于心脏健康格外有益。还应该尽量避免吃含有抗生素或激素的肉类和其他食品。可以适当的食用黑巧克力，有益心脏。

3、适量的运动

经常锻炼的人，心血管发病率较低，每天运动10分钟就能有效锻炼心脏功能，对于大部分健康人来说，一般建议每周至少坚持运动5天，每天至少运动30分钟，锻炼应以有氧运动为主，比如跳绳、舞蹈、骑车等，都是很好的，不科学的无氧运动可能起到反作用。