葡萄是热性还是凉性

葡萄属于口感比较好的一种水果，不仅营养丰富，而且也比较适合大部分人的口味。葡萄的种类非常多，怎么吃都不腻。你知道葡萄是热性还是凉性吗？到底怎么吃比较好呢？一起看看吧！

葡萄是热性还是凉性

葡萄既不是热性也不是凉性，是平性的水果。从中医的角度来看，葡萄性平、味甘酸，有补气血、益肝肾生津液、强筋骨的功效。葡萄适量食用不会出现上火现象，但是部分葡萄含有较多的植物酸和糖分，在食用之后会刺激口腔黏膜，造成损伤，若是被菌类感染，就会出现口腔溃疡现象，类似上火之症。

葡萄含有大量糖分和植物酸，食用之后对口腔和胃肠的刺激作用很强，因此，在吃葡萄之后需尽快的漱口清理，以免出现口腔黏膜损伤。葡萄糖分含量极高，食用之后会很快就会转化为血糖，因此，葡萄不能大量食用，以免引起肥胖。

葡萄里面含有大量的营养，它里面有17种矿物质，其中钙，钾，铁以及多种维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C和维生素p等，还含有人体所需的多种氨基酸。一般工作比较累的人可以适当的多吃一些葡萄，对于儿童妇女，还有身体比较虚弱的人都非常的适用。