正确洗手7字口诀

生活中一定要保持良好的生活习惯，因为很多的疾病都是因为我们不良的生活习惯引起的，所以一定要重视。勤洗手是我们从小就知道的卫生习惯，但是你真的会洗手吗？教大家正确洗手7字口诀。

正确洗手7字口诀

正确洗手七字口诀分别是：内，外，夹，弓，大，立，腕等七个字，这七个字分别代表着洗手的七个步骤。“内”指掌心队长新相互揉搓；“外”指掌心对手背两手交叉揉搓；“夹”指掌心对掌心十指交叉揉搓；“弓”指十指弯曲紧扣转动揉搓；“大”指大拇指在掌心转动揉搓；“立”指指尖在掌心揉搓；“腕”指螺旋式洗手腕，交替进行。

世界卫生组织定义，正确洗手需要同时满足4条标准：正确的时机、流动的水源、合适清洁用品和足够的时间。

首先，洗手的时机包括吃东西前和上厕所后。此外，还应在户外运动后，干完活或下班后，接触钱币等公共物品后，去医院、接触病人、接触宠物后洗手。

第二，要使用流动的清水冲洗。污水、不洁净的河水、已经放置较长时间的水都不符合要求。

第三，需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品，也就是说，只用水冲一冲的做法是不正确的。

第四，洗手时长不少于20秒。