橙子的功效与作用

1、可以生津止渴、消食下气、去油腻，还可以止呕，缓解肠胃不适、恶心的症状；2、含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，促进清肠排毒；3、可以预防心脑血管疾病，还可以预防胆结石；4、橙子具有很强的抗氧化性，可以起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效。

橙子的禁忌：

橙子含糖量高，不适合糖尿病人食用；胃虚寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易损伤胃黏膜；橙子也不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，甚至出现腹胀腹痛现象。

橙子皮的作用:

1、可以化痰降腻。橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多、咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能够有效的化痰降腻；2、可以消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用，市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效将其制成健胃消食的小零食；

3、可以杀鱼蟹毒。如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。