银耳红枣枸杞汤的功效与作用

甜品是很多人喜欢吃的，甜品种类多，不同的甜品有着不同的功效。银耳红枣枸杞汤大家吃过吗？这是一种用银耳、红枣、枸杞制作的甜品。银耳口感顺滑，红枣甘甜，不仅味道好，营养价值也很高。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用

银耳红枣枸杞汤有美容养颜、止咳润肺、补血、健脾益胃的功效。银耳红枣枸杞汤是一种滋补佳品，无论什么时候喝都可以，常喝有益身体健康。但银耳红枣枸杞汤不宜当作正餐食用的，虽然它营养丰富，但并不全面，还需要合理的安排饮食，保证营养的均衡。

银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材，并且属药食同源，多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白，起到美容养颜的作用。银耳红枣枸杞汤每天下午三点左右当做下午茶喝是最好的，因为这个时候最适宜进补。

银耳红枣枸杞汤的做法

银耳泡发，枸杞、红枣也用水泡十分钟左右。接着将红枣撕开，露出果肉。锅内加水，放入银耳、红枣、枸杞，大火烧开转小火慢煮，大约煮一个半小时就好了。这时候再放入冰糖，搅拌，待冰糖完全融化即可。