桂味荔枝是大核还是小核

桂味荔枝是小核。桂味荔枝是一个荔枝品种，简称为桂味，属于无患子科荔枝属植物，其果实品质极佳，以细核、肉质爽脆、清甜、有桂花味而闻名。桂味荔枝对土壤适应性强，耐旱适宜山地种植；品质风味极优，6月下旬成熟并上市。

桂味荔枝一天吃多少合适

桂味荔枝虽然味道鲜美，但吃多之后容易出现上火现象，成年人每天吃荔枝一般不要超过300克（10-15个左右），儿童一次不要超过5个。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。在吃荔枝前后可以适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，这样可以防止上火。

荔枝为什么吃多了容易上火

因为荔枝属于温热性食物，所以吃多了也就容易导致上火。其次，荔枝中含有的糖分是比较高的，并且含有单宁以及甲醇等物质，吃多了反而会让我们感觉到口渴，也就容易出现上火，所以，荔枝是不能多吃的。