白酒怎样喝养生

1、白酒都不宜在空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用，以免心血管受损。

2、不宜大量饮用，过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒，从而导致慢性胃炎、营养不良、神经炎、肝硬变、胰腺炎、心脏病、动脉硬化、食管癌、肝癌等疾病的发生。

3、不是随便什么酒都适宜用来泡药酒的，炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳。

4、一个成年人每天白酒最多不能超3两，想要养生就要更少一些。