太极拳练法说明
2024-04-04 21:00:22
1、夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓之盲练也。尤忌身形不活,手脚不随,即用猛力,处处夺力,而仅能显力者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,轻摇之以松其肩,柔随之活其身,徐行之以稳其步,待至肩松身活步稳,然后镇头领气,以卫其力,力顺则气自通,气通则力自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。
2、初学而内要静空,周身而外要轻松。
内空静气行於外,外松而内有神精。
功夫不可须臾断,临用之时有奇能。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:苏铭是哪部小说主角
- 下一篇:csgo获取烟雾弹指令
猜你喜欢
-
班级圈积极向上的句子
阅读量:56 -
叶酸不能和什么一起吃
阅读量:29 -
社保交不上医疗保险
阅读量:21 -
母亲节到了孩子怎么表示
阅读量:43 -
昆虫记梗概
阅读量:78 -
堂吉诃德故事梗概
阅读量:12 -
宝宝爱偷吃东西怎么办
阅读量:18 -
橘生淮南淮南是哪里
阅读量:63 -
海的女儿故事梗概
阅读量:78 -
华夏人生怎么做火
阅读量:68
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:10
-
阅读量:7
-
阅读量:59
-
阅读量:28
-
阅读量:81
-
阅读量:5
-
阅读量:11
-
阅读量:62
-
阅读量:10