喝茶叶有什么好处

喝茶叶好处简述如下。

1、茶叶中含有咖啡碱，可以兴奋神经系统，喝茶叶可以提神，清醒头目。

2、喝茶叶还能帮助消化，促进新陈代谢，抑制人体对脂肪的吸收。可以起到减肥的效果。

3、经常喝茶叶有利于保护口腔、缓解疲劳、保护视力、预防龋齿、抑制癌细胞生长、降血脂。