羊肉和西红柿可不可以一起吃

1、羊肉和西红柿可以一起吃，同时食用，对身体没有任何伤害。这两种食物没有什么冲突，有利于补铁补血。

2、但从营养学的角度来看，羊肉很甜，很热。西红柿含有丰富的维生素，最重要的是番茄红素叫植物金。但是羊肉和番茄一起炖会导致番茄红素的大量流失。

3、番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的。按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。