羽毛球步法通常分为哪几种
2024-04-19 15:21:15
羽毛球步法一般分为4种。羽毛球步法是指在场上移动的方法,它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者,到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置。
羽毛球步法的结构分为:起动、移动、到位击球和回动四个部分。
羽毛球的上网步法:
1、跨步上网步法。二步跨步上网步法:左脚先向来球方向跨出一步,后右脚向前跨出一大步到位击球。
三步跨步上网步法:右脚先向来球方向跨出一小步,接着左脚向前跨出第二步,最后,右脚跨出一大步到位击球。
2、垫步加蹬跨步上网步法。右脚先向来球方向迈出一步,紧接着脚垫一小步,同时右脚抬起,利用左脚的蹬力蹬跨出一大步,到位击球。
3、前交叉步加蹬跨步上网步法。右脚先向前迈出一小侧步,紧接着右脚抬起,利用左脚的蹬力蹬跨出一大步,到位击球。
4、后交叉步加蹬跨步上网步法。右脚先向前迈出一小侧步,接着左脚向右脚后迈出第二个侧步,最后,右脚抬起,利用左脚的蹬力,蹬跨出一大步,到位击球。
5、蹬跳步上网步法。站位稍靠前,判断对方要重复打网前球时,利用双脚蹬地,迅速跳向网前,采用扑球技术击球。要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:养老保险交多少年才可以领取
- 下一篇:游戏超频进不去怎么调回来
猜你喜欢
-
孩子的注意力不集中的原因
阅读量:57 -
泡发好的木耳能存放多少天
阅读量:90 -
好风襟袖知的上一句是什么
阅读量:31 -
小孩偷玩手机屡教不改怎么办
阅读量:34 -
11岁孩子专注力差怎么办
阅读量:35 -
其为惑也的上一句是什么
阅读量:54 -
如何解决孩子的边缘型人格
阅读量:21 -
二年级孩子专注力差怎么办
阅读量:60 -
如何锻炼孩子的注意力集中的方法
阅读量:11 -
煮鱼怎么去腥味
阅读量:78
猜你喜欢
-
阅读量:44
-
阅读量:61
-
阅读量:91
-
阅读量:96
-
阅读量:5
-
阅读量:11
-
阅读量:65
-
阅读量:61
-
阅读量:40
-
阅读量:87