睡觉的黄金时间
2024-04-21 12:00:38
1、晚11点至早5点——肝、胆、肺在深睡眠状态进行排毒 。
2、晚9点至11点——淋巴排毒,需要安静放松。
3、凌晨0点至4点——脊椎造血,需要在深睡眠状态中进行。
4、凌晨5点至7点——大肠排毒,需前一天各器官排毒正常。
5、晚11点至早7点——全身免疫系统排毒。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:9
-
阅读量:94
-
阅读量:31
-
阅读量:65
-
阅读量:26
-
阅读量:12
-
阅读量:46
-
阅读量:41
-
阅读量:56