为什么睡得早却更困
2024-04-25 23:58:38
睡得早还犯困的话,可能存在以下几种情况:
1、睡眠中存在睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停会导致夜间有缺氧,脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。
2、睡眠的质量差,在整个睡眠过程当中,大多都是浅睡和做梦期而深睡期少,深睡眠是我们恢复体力和精力主要的一个睡眠期,一旦深睡眠期减少,第二天早上就会觉得困。
3、睡得早,睡眠时间虽然延长,但是后面延长的时间很可能都是浅睡眠,因为人的深睡期在每天晚上的前几个小时基本上就已经就完成,越睡到后面,脑部的神经抑制就会越严重,第二天早上起来反而会觉得头昏昏沉沉的不清醒。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢
-
北洋的来历
阅读量:85 -
视频电话怎么设置
阅读量:25 -
如何设置下载路径
阅读量:65 -
主持人大赛暂停播出原因
阅读量:87 -
圆脸发量少短发怎么剪
阅读量:56 -
主持人大赛第三播出时间
阅读量:12 -
主持人大赛每周什么时间播出
阅读量:82 -
养母的花样年华大结局剧情
阅读量:48 -
qq被永久封闭怎么办
阅读量:55 -
车字旁有哪些字
阅读量:29
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:10
-
阅读量:83
-
阅读量:67
-
阅读量:84
-
阅读量:12
-
阅读量:50
-
阅读量:27
-
阅读量:54
-
阅读量:33