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辟谷减肥具体方法

2024-05-01 04:12:26

1、辟谷减肥法,主要是来源于很早时期的一个养生方式,又称为去谷、绝粒,简单的说,就是不吃东西,绝食,每天就喝一点水,也就是我们现在很多女性会用的一种节食减肥法,这种辟谷法一直是被认为是可以延年益寿的,即便是到了现代,也还是有很多人在推行,特别是减肥的人。

2、若是经常用辟谷减肥法来减肥,对健康是很不利的,身体没有食物的摄入,但肠胃功能还在运动着,胃酸也是在不断的分泌着,进而就会损害肠胃,导致身体出现异常,并且身体的抵抗力和免疫力也会有所下降,容易受到病毒的侵害,不利于健康,所以最好是不要通过这种方式来减肥。

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