秋天适合吃什么油

1、秋天气候干燥,容易口干、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等,因此呼吸道粘膜更容易破损,因此,秋天适合食用葵花籽油。

2、葵花籽油中富含丰富的胡萝卜素,它能促进黏液分泌,能对人体呼吸道粘膜、口腔黏膜、胃粘膜等,都起到保护和修复作用,从而减少细菌病毒对人体的侵害。