月子不能吃哪些食物
2024-05-19 08:16:35
1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。因此,新妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等,硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚,这些食物都是产妇要避免食用的。
2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜食过咸食品。过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
4、忌食酸涩收敛食品。坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食品,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:什么食物好消化
- 下一篇:以感动为话题的作文800字
猜你喜欢
-
洗葡萄正确方法
阅读量:94 -
皂角粥制作方法
阅读量:22 -
橙子煮水喝正确方法
阅读量:85 -
橡胶树的栽培方法
阅读量:24 -
黑蒜最好制作方法
阅读量:7 -
手机wifi网速太慢解决方法
阅读量:63 -
拜年的正确方法有哪些
阅读量:15 -
绿萝叶尖发黑的治疗方法
阅读量:15 -
正宗炸地瓜的方法
阅读量:51 -
水泥砂浆防止回潮方法
阅读量:63
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:19
-
阅读量:28
-
阅读量:68
-
阅读量:56
-
阅读量:45
-
阅读量:64
-
阅读量:85
-
阅读量:90
-
阅读量:25