节约饮食方法

1、定量准备。要节约粮食，就必须要按需准备食物，不能眼大肚皮小，吃不下又准备很多食物，结果吃不完就只有倒掉，浪费食物，浪费资源，所以要节约粮食就必须适量准备食物，不浪费。

2、绝不攀比。要节约粮食，就不要有攀比心理，看到别人吃山珍海味，自己心里也痒痒，点得很多，却吃不下，因为攀比，浪费不少，得不偿失。

3、不挑剔食物。要节约粮食，就要学会不挑食，什么食物都吃，不一直吃自己喜欢的食物，这样做主要是为了营养均衡，而且还可实现节约的目的，何乐而不为呢？

4、以身作则。节约粮食，绝不是一句空话，要实现这个目标，就必须要以身作则，随时随地要求自己要节约，不能铺张浪费，一米一粒都得珍惜。

5、劝诫亲人。要实现节约粮食的目标，不光要自己做好节约的实际行动，你还必须时刻劝诫周围的亲人也要节约，定量准备，不铺张浪费，不随意倾倒食物。一个人的行动变成一群人的行动，才能达到最美好的目标。

6、习惯打包。节约粮食，还必须有实际的行动，在外就餐，定量点餐，吃不完的就打包带走，不浪费，重节约，珍惜别人的劳动成果，践行自己的节约美德的。