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如何做热饮可以解疲劳

2024-05-26 19:36:32

1、生姜蜂蜜水,生姜去皮后切成片。没有鲜姜的也可以在某宝上买姜片,但是鲜姜效果最好。生姜一定要去皮。姜可以祛除身体里的湿寒气,但是姜皮是寒性的,女生应少食用寒性的东西。将切好的姜片放入杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。

2、蜂蜜姜茶,将约十公克的姜去皮切成细丝,磨成糊状(没有料理机的将姜丝切末,越碎越好),将姜糊放入玻璃杯中,注入滚烫的热开水,加入一匙蜂蜜,搅拌均匀后饮用,男女老少均适合。

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