鸡蛋能吃很多吗
2024-06-12 20:43:23
1、鸡蛋不能吃很多。
2、首先吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担;吃鸡蛋过多,会造成血胆固醇含量过高;多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖;多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡,从而影响健康;为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。
3、对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也身体健可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:腐竹瘦肉粥怎么做好吃
- 下一篇:生蚝怎么吃比较鲜
猜你喜欢
-
何以笙箫默剧情
阅读量:67 -
水浒传剧情介绍
阅读量:93 -
京华烟云演员表
阅读量:83 -
爱的妇产科演员表
阅读量:35 -
白毛巾怎样才能洗干净
阅读量:37 -
硬币怎么清洗干净
阅读量:14 -
冻柜的温度怎么设置
阅读量:51 -
一尺等于几厘米
阅读量:26 -
鱼缸玻璃水垢怎么去除
阅读量:30 -
不锈钢除胶小妙招
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:70
-
阅读量:74
-
阅读量:83
-
阅读量:14
-
阅读量:34
-
阅读量:9
-
阅读量:92
-
阅读量:54
-
阅读量:85