怎么选蘑菇

1、看蘑菇颜色：用增白剂浸泡过的食用菌，表面看起来很湿很亮，有水洗的感觉，在阳光下可产生紫色荧光，损伤部位颜色变化不明显，而不含增白剂的食用菌菇面白色或稍微带黄，损伤处颜色深黄，是因为蘑菇采摘后根蒂部分会氧化变色。

2、避开不确认的毒蘑菇：偶尔有些散装的杂蘑菇里可能无意中混入了有毒的蘑菇，需要消费者当心。有毒蘑菇的特征是：色泽鲜艳好看，采回后容易变色，挤出的浆汁混浊如牛奶。无毒蘑菇：多为白色、旧纸色等，挤出的浆汁清澈如水。

3、闻气味：漂白过的蘑菇气味偏重，新鲜的蘑菇都会有淡淡的纯正清香味，如果闻出除清香外的气味，如发酸发臭发霉味等则不要购买。有一种蘑菇就特别好闻，它就是洋松茸刺身褐菇，是蘑菇类的一种大型褐色品种，其盖大柄粗、菌肉肥厚，具有极高的营养保健医疗价值，而且可以生吃，是一种非常清香好闻的蘑菇。