小黄米的营养价值和适用人群
2024-06-24 18:29:00
1、小米的营养价值
小米每100克含胡萝卜素达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食首。含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。中医学认为,小米性味甘咸凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、除热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气,益丹田,补虚损,开肠胃。有肾病者宜常食,脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血,小儿吃后可调养脾胃,老年人吃后强肾壮腰。
2、适用人群
一般人都可食用,尤其适宜于体弱多病、面生疔疮者食用。每餐50克。
小米粥含有丰富的维生素及多种微量元素,是敬养老人、哺育幼儿、滋补身体的佳品。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:下颌线和下颚线的区别
- 下一篇:柔顺剂当洗衣液用了怎么办
猜你喜欢
-
红烧蛋饺怎么煮好才好吃
阅读量:68 -
煮过的骨头怎么红烧才好吃
阅读量:86 -
新鲜鸡蛋能不能不放冰箱
阅读量:20 -
土豆焖红烧肉怎么煮才好吃
阅读量:6 -
鱼缸里放什么植物
阅读量:86 -
卤菜放什么香料
阅读量:84 -
请问红烧鱼怎么煮才好吃
阅读量:67 -
鸡蛋能不能放冰箱保鲜储存
阅读量:53 -
煲汤放什么材料
阅读量:66 -
新鲜毛豆能不能放冰箱
阅读量:78
猜你喜欢
-
阅读量:61
-
阅读量:55
-
阅读量:68
-
阅读量:59
-
阅读量:9
-
阅读量:71
-
阅读量:40
-
阅读量:52
-
阅读量:56
-
阅读量:13