运动后洗冷水澡还是热水澡
2024-07-07 17:33:51
1、运动完就洗澡对机体是不利的,无论洗热水澡还是洗凉水澡,对机体恢复都是不利的。
2、因为刚刚运动结束,特别大量出汗,机体处于散热需要,外周血管处于扩张状态,这个时候洗热水澡,会导致外周血管扩张更加明显,而引起全身血液分配异常,重新调整导致心脑肾重要脏器血供减少,容易引起晕厥,甚至诱发心脑血管疾病、脑出血等。所以要运动以后放松一段时间,等出汗结束、散热差不多,再去冲澡,对缓解疲劳、增加机体舒适感都有好处。
3、运动以后也不能马上洗凉水澡,因为散热需要血管扩张,而凉水会使血管立马收缩,不利于机体散热,容易引起内环境紊乱而诱发疾病,所以运动以后不能马上洗澡,需要一段时间放松,然后再去洗澡,对身体有好处。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:生粉是玉米淀粉吗
- 下一篇:炖排骨水少了怎么补救
猜你喜欢
-
陕西什么地方适合自驾游
阅读量:23 -
鱼缸清洗换水多久能放鱼
阅读量:56 -
什么干花适合送妈妈
阅读量:28 -
瓦盆鱼缸多久清洗一次
阅读量:94 -
福建什么地方适合自驾游
阅读量:86 -
江苏什么地方适合自驾游
阅读量:89 -
慰问医生适合送什么花束
阅读量:78 -
金鱼放鱼缸多久合适喂食
阅读量:33 -
老人卫生间小物件叫什么
阅读量:89 -
恩施什么地方适合自驾游
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:7
-
阅读量:49
-
阅读量:31
-
阅读量:89
-
阅读量:31
-
阅读量:57
-
阅读量:68
-
阅读量:91
-
阅读量:63
-
阅读量:70