酸奶过期一天可以喝吗

1、酸奶过期不能饮用。不管是什么食物，超过保质期都不建议继续食用。酸奶属于一种发酵产品，保质期很短，所以最好在保质期内喝完，过了保质期的酸奶活菌会死掉，并且成分发生变化，不宜继续饮用。

2、饮用过期酸奶的坏处

过期酸奶继续饮用对于我们的身体没有任何的帮助，酸奶中的活菌已经死掉，所以酸奶并不能起到促进肠道蠕动的作用。并且，过期酸奶中的降解物质会增多，饮用后可能会因为急性肠胃炎，影响身体健康。