防暑小知识和注意事项
2024-07-20 06:17:41
1、喝水,大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。
2、降温,外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,穿浅色、透气性好的服装。外出活动时,一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
3、备药,可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品,以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
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