口腔上火怎么办

1、建议保持口腔清洁，用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活规律。

2、保证充足的睡眠口服消炎药减轻疼痛或减少复发次数以预防为主多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。用金银花野菊花泡水。

3、多吃新鲜的蔬菜水果，比如绿豆、冬瓜、薏米、火龙果等，具有清热去火的作用，注意避免进食辛辣、刺激的食物，同时做好口腔卫生工作。