女人吃叶酸有什么好处

1、叶酸它可以预防女人贫血，因为女人经常来月经容易发生贫血，所以叶酸可以促进骨髓造血，有造血的功能，如果缺乏叶酸，就会发生巨幼细胞性贫血。所以补充叶酸可以预防贫血。

2、女人备孕期间，怀孕期间也要补充叶酸，它可以预防宝宝神经管的畸形，预防宝宝发生脑积水，所以叶酸对女人是有好处的。建议孕期也要补充叶酸。

3、叶酸对女人是很有好处的，叶酸它其实就是维生素里面的一种。一般通过食物里面大部分人都可以吸收，包括新鲜的水果蔬菜都富含有叶酸。