吃葡萄的好处以及挑选葡萄的注意事项

1、多吃葡萄可以补血：葡萄含有丰富的葡萄糖和矿物质铁、钾，可以改善贫血症状，且帮助体内储存钙质。

2、还是补充体力，强化肾脏功能的水果。还有葡萄籽也是宝，含有很多的亚麻仁油酸，可预防动脉硬化。

3、葡萄可维持雌激素。多吃葡萄可让成熟女性常葆青春，使更年期妇女延缓衰老，因为葡萄中含有超量的硼是维持雌激素的重要矿质。

4、购买葡萄应选择大小均匀、色泽光滑的较好，完全成熟的葡萄表面会产生一层白粉末状的蜡质层，这个蜡质层越完整越好，保护果实不受细菌侵害的作用。

5、葡萄是连枝杈买回的，在不食用时不要摘下，这样可避免空气从果果蒂部分进入，缩短存放时间。如果要去枝杈。可用剪刀剪掉枝杈。

6、葡萄可以制作很多其他产品，我们生活中最常见的就是葡萄干，葡萄干的食用方法更是多种多样，在没有新鲜葡萄的季节，可以选择葡萄干食用，其他还有葡萄汁、葡萄酒等。