云南补肾豆的做法大全

1、做法一

先把云南补肾豆加适度的水煮至七八分熟，煮好后沥去水份，立即添加醋侵泡一个星期就可以服用了。每日黄昏5-7点中间（脾经最火的情况下），取20-30粒当零食吃。

2、做法二

将云南补肾豆和米清洗，用清小水泡8钟头，待云南补肾豆充足消化吸收水份，营养元素高些；将泡好的云南补肾豆和米放进豆桨机，匀称刮平，把燕麦片，大枣，白芝麻等倒进；接下去全是豆桨机的贡献啦，大概十五分钟，豆桨就可以煮好；豆桨打磨抛光好啦，可以用过滤网过虑出豆腐渣。

3、做法三

泡了一晚水的云南补肾豆，洗干净再加老冰糖一起放进不锈钢蒸锅（不可以炒锅，炒锅有油难炒干）；大于煮会出现好多水，不必担心渐渐地就做了；水速干了就文火，拌和，多拌和；像那样起糖沙，假如云南补肾豆还不够干就需要最少火在烘烘，就更有口味；那样就好了，晾凉再用储物罐装起來渐渐地吃。