社交能力差不会说话怎么办

1、说话不要太直接：说话得体、进退有度，是成年人的分寸。有人说其实说话大大咧咧的人讨人喜欢，而那些说话非常注意的人反而会被人觉得城府深。但是想想，你真的会喜欢一个说话不过大脑、总是伤害你的人吗？大家所谓喜欢大大咧咧，什么都敢说的人，其实是喜欢对方的坦诚。即使你做一个大大咧咧的人，也可以说话委婉一点，不要挖人痛处。即使是实话，是为对方好的话，说的时候也要讲究方法。

2、换位思考：有一个爱情故事是一个男孩给一个女孩送了一车梨向她告白，结果被女孩拒绝了。男孩问为什么，女孩说我喜欢苹果你却送我梨！这说明了换位思考的重要性，说话也是如此。有时候你觉得你说的都是好话，都是对对方好的，其实对方根本就不需要，还有可能觉得你烦人。说话喜欢不经大脑的人要时刻提醒自己有同理心，站在他人角度去说话，你会更容易被他人接受。想要做到这点的话，可以试着说话不要太绝对，每次说完自己的观点以后，可以加一句“你觉得呢”或者“这只是我的看法”。

3、不带情绪：每个人的生活都不可能每天顺风顺水的，尤其是在职场中，有时候会被领导骂，有时候会因为工作多而有压力，还有时候会被人误会。有情绪正常，能控制情绪既是人品，也是能力。和他人说话的时候不要带着自己的情绪，否则会伤害你们之间的关系。因为谁也不欠你的，没有人能经常忍受你的坏脾气。以前我们办公室有个男生，平时挺好，但是每次一不开心，和别人说话就夹枪带棒、怒气冲冲的的。刚开始大家还觉得都不容易，可以理解他。时间长了，大家都不愿意搭理他，觉得这种人不适合深交。因为靠得越近，越容易受伤。