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喝茶水的好处和功效

2024-10-02 15:35:17

1、经常喝茶好处是:能够降低血脂、可以提神醒脑、减轻身体体重、有美容养颜以及帮助消化的作用。经常喝茶也可以降低胆固醇、可改善心血管疾病、能预防骨质疏松、具有抗氧化以及保护眼睛的作用。

2、经常喝茶的坏处是:可能会让人体对铁吸收减少,会引起缺铁性贫血。另外大量喝茶可能会引起消化道出现结石。

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