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吃藕会胖吗

2024-10-08 23:51:09

1、吃藕通常是不会发胖的,因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助清除体内的垃圾,缓解便秘的情况,还有一定的减肥瘦身的功效。

2、但是如果自身胃肠道功能不好,平时尽量少吃藕,以免加重胃肠道负担,出现消化不良的症状。

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