麒麟果吃多少最好

1、麒麟果一天吃1个比较好。

2、麒麟果是一种比较稀有的水果，而且也是一种性凉的水果，所以不宜多吃，适量的食用可以为人体提供一定能量，因为麒麟果中含有丰富的糖分以及维生素和微量元素，另外食用麒麟果还有助于促进肠胃运动，预防腹胀或者便秘的出现。