银耳粥补血的做法
2024-10-13 11:26:08
1、食材:银耳100克、红枣3个、枸杞5粒、冰糖5克。
2、将适量银耳用清水泡发,红枣3洗净,枸杞5粒洗净备用
3、将泡发的银耳清洗赶紧弄成小块,放入煲汤锅中(最好用砂锅),将红枣、枸杞一起放入,加水适量,中火熬炖15分钟,转为小火。
4、将适量的冰糖放入小火熬制2分钟,即可。
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