做梦中梦是怎么回事
2024-10-14 13:51:25
1、梦中梦就是睡眠时做的梦会互相套叠在一起的现象,也就是感觉到刚才在做梦,现在觉得自己醒过来,但实际上仍然还是在梦中,并没有真正清醒。真正完全清醒过来之后,对梦境有时能够比较清晰的回忆,有时也会比较模糊,实际上也属于做梦的一种形式。
2、做梦是发生在睡眠浅睡眠期,梦太多就会影响睡眠质量。梦中梦常和过于疲劳、精神紧张、睡眠姿势不正确、睡眠环境不佳,比如比较嘈杂、太冷或者太热等诸多因素,都有关系。所以,要避免做梦多的现象,在日常生活、日常工作中注意劳逸结合,放松心情。可以在睡前喝点温牛奶,或者听舒缓的音乐,有助于放松精神,不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
- 上一篇:什么是翡翠的种
- 下一篇:怎么鉴定翡翠真假鉴别
猜你喜欢
-
酵母过期了2年还能用吗
阅读量:62 -
茶叶可以嚼着吃吗
阅读量:58 -
吃完葱怎么去味
阅读量:67 -
汤圆冷水煮还是热水煮
阅读量:89 -
燕麦米咋煮粥好吃
阅读量:19 -
护肤品擦在脸上刺痛怎么回事
阅读量:40 -
九宫格密码怎么一键清除
阅读量:18 -
眉山有哪些土特产
阅读量:13 -
脖子上鸡皮肤怎么消除
阅读量:83 -
节约用水小口诀
阅读量:52
猜你喜欢
-
阅读量:92
-
阅读量:9
-
阅读量:9
-
阅读量:49
-
阅读量:60
-
阅读量:24
-
阅读量:48
-
阅读量:88
-
阅读量:96
-
阅读量:90