如何避免孩子沉迷网络

1、与孩子耐心的沟通，缓和亲子关系。家长看到孩子玩游戏，最焦虑和担心的就是孩子玩儿游戏一定影响他的学习，所以就对孩子打骂，让他停止，但事实却不这样，父母们要做的不是去把孩子的游戏给他切断硬性的切断，而是我们父母应该学会自省，建立良好的亲子关系去满足孩子的精神需求，当亲子关系融洽了再制定学习计划和玩游戏的规则。

2、帮助孩子制定学习计划。如果一下子让孩子从游戏中拔出来是不太可能的，孩子也会非常的抵触，这时候可以和孩子可以一起商量，每天可以玩游戏，但是一定要定时间。比如晚上回家的时候做完作业之后再可以玩一个小时，周末的时候，上午下午和晚上都可以各玩一个小时。这个计划要和孩子一起制定，孩子觉得还算合理，就会同意。有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，也可以和孩子签订一个小协议，做到1个月就带孩子去大餐，2个月时买一个他心仪已久的东西，循序渐进引导孩子。

3、父母要在闲暇时间引导孩子转向其他的兴趣.除了玩游戏，我们可以按照孩子的喜好，问问孩子感兴趣的东西，等到周末或者放假，一起约孩子出去玩耍，转移孩子的注意力，这样做不仅促进亲子关系的融洽，还能锻炼孩子的身体素质，可谓一举两得。

4、全身心陪伴孩子，不吼骂，可示弱。在陪伴孩子的过程中，最初看到孩子的一些行为肯定心里特别焦虑。这时候一定不要一着急就开始吼骂孩子，越是吼骂和孩子的距离越远。实在觉得心里难受，可以离开一下，到别的房间冷静一下，然后再回过头来和孩子好好说。