谈恋爱后成绩下降

1、不要勉强分手。勉强的分手，势必影响到双方的情绪和精神压力，更不利于学习，因此不要勉强分手。

2、逐步淡化。如果想要分手，可以采取逐步淡化感情的办法。比如减少约会，聊天等活动，把注意力投入到学习上。

3、互帮互助。如果双方暂时分不开，可以把双方的感情重点投入到学习上，比如在学习上取长补短，互助互学。

4、保持距离。在近一学习阶段，或者面临考试时期，双方不在一起上下学走路，不一起吃饭，如果是聊天，也是简单问候语，要把所有的精神注意力投入到学习上。

5、双方约定。双方约定，相互不要影响对方的学习，如果有任何一方影响到到对方的学习，可以考虑暂时终止恋爱。