秋季降温吃什么水果

1、秋季降温吃石榴好。

2、秋天正是吃石榴的季节。石榴不仅寓意吉祥，而且味道酸甜可口，营养特别丰富，含有人体所需的多种营养成分，如蛋白质、有机酸、糖类、花青素、膳食纤维以及多种维生素、矿物质等。

3、石榴的营养价值和药用价值都很高。老人常吃石榴可以清除血管内的脂质物质，降低血液中的胆固醇水平，有助于维护血管弹性，保护心血管健康；男性常吃石榴可以预防心脏病、前列腺癌及对抗动脉硬化；女性常吃石榴则能起到美容养颜、抗氧化、抗衰老的作用，很多化妆品都含有石榴萃取物。不仅如此，石榴皮、石榴花、石榴叶也都可入药。