五红汤怎么炖多久最有营养

1、五红汤炖30分钟就可以了。

2、五红汤：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖 放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果。五红汤，有补血、养颜以及抗癌的功效。