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孕妇吃百香果的好处和坏处

2024-11-27 16:49:03

1、孕妇适量吃百香果的好处在于补充营养、美容养颜、促进消化,但大量食用可能会刺激胃肠道引起不适。

2、孕妇吃百香果的好处:

(1)补充营养。百香果中含有大量的维生素A、矿物质、微量元素以及膳食纤维成分,适量食用可以给胎儿补充营养,还可以增强孕妇的免疫力。

(2)美容养颜。百香果中含有大量的维生素C、胡萝卜素等成分,具有抗氧化、淡化黑色素、防止皮肤干燥的作用,有助于美容养颜。

(3)促进消化。百香果中含有大量的膳食纤维成分,食用后能够加快胃肠道蠕动的速度,促进肠道内容物排出,有助于预防便秘。

3、孕妇吃百香果的坏处:但是百香果中含有大量的果酸成分,孕妇食用过多可能会刺激胃肠道黏膜,增加胃酸分泌,出现胃痛、胃酸、反酸等症状。而且百香果中还含有大量的果糖成分,不适合妊娠期糖尿病患者服用,不利于血糖的控制。

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