羊肉能不能和牛奶一起吃

1、羊肉能和牛奶一起吃。

2、羊肉和牛奶都是生活中常见的食物，其中都含有较为丰富的赖氨酸、维生素B12、蛋白质以及胆固醇等多种营养物质，两者一起食用，对于补充机体所需要的能量有一定的帮助，并不会影响食物营养成分的吸收。

3、羊肉和牛奶的营养价值较高，但其中含有一定量的蛋白质，在过量食用后，容易导致肠道的负担加重，使消化系统紊乱，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。