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西兰花减肥怎么吃

2024-11-27 21:35:23

1、用西兰花做减肥餐可以将西兰花用水煮熟以后用橄榄油拌着吃,西兰花中含有的蛋白质比较丰富,而且还有很多的胡萝卜素,热量也是比较低的,可以起到减肥的作用。

2、而且在减肥的时候也可以适当的多吃一些黄瓜或者是西红柿,同时也可以适当的多吃一些水果,都可以起到减肥的作用。

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