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苹果是寒性还是热性的

2024-11-28 08:35:57

1、苹果不属于热性,也不属于寒性,而是一种温性水果。

2、苹果中富含膳食纤维、矿物质(如钾、镁、磷)、多种维生素及有机酸等。因此平时多吃苹果可以有效预防和治疗便秘,使心情变得更加舒畅。在精神调节上也有显著的作用,能使人拥有一个好心情。还能够刺激味蕾,增强促进消化液分泌,增进食欲。此外,还能缓解视疲劳、改善记忆、软化血管,促进身体的新陈代谢等。

3、但要注意,溃疡性结肠炎的人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期。由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

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