蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

1、蜂蜜柠檬茶什么时候喝效果好的这种说法，一天当中都可以在非空腹状态下适量喝，根据自己习惯而定即可。

2、柠檬含有丰富的维生素C，以及烟酸、维生素B1、维生素B2等，蜂蜜富含多种营养成分，除葡萄糖、维生素外，还含钙、磷、镁、钾等，适量喝蜂蜜柠檬水，可以为机体补充营养。但由于柠檬口味偏酸，即便有蜂蜜的调配，但蜂蜜柠檬水整体口味依然呈酸性，对于胃部功能较弱或有疾病的情况下，不建议空腹喝蜂蜜柠檬水，因为空腹进食后，会刺激胃酸的分泌，此时可能会对胃黏膜造成损伤，引起胃部不适症状出现，如胃酸、胃痛等。

3、蜂蜜柠檬水对人体虽然有不少益处，但是在冲泡蜂蜜柠檬水的时候，应注意用用40-60℃的温水冲泡蜂蜜柠檬水。因为蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60℃，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用。