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空腹吃生花生好吗

2024-11-28 17:00:47

1、空腹吃生花生好,具有滋补脾胃、润肠通便、降血脂、补铁补血、润肺化痰等功效。

2、滋补脾胃:空腹吃生花生入脾经,有滋补脾胃、促进消化功能的作用,可用于改善脾虚不运、反胃不舒的症状。

3、润肠通便:生花生当中含有丰富的油脂,能够润滑肠道,有润肠通便的功效,空腹可用于改善肠燥所导致的大便干燥、排便困难等症状。

4、降血脂:生花生中含有大量的不饱和脂肪酸,具有降血脂的作用,可以改善动脉硬化、高血压和冠心病等病情。

5、补铁补血:空腹吃生花生时,连着花生红衣一起吃,有补铁、补血的作用,可用于改善平时气虚。

6、润肺化痰:花生性平,具有润肺化痰、补气的作用,经常生吃可改善咳嗽痰多、声音嘶哑等症。

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