如何有效的去除口臭

现在我们吃的东西越来越重口味，所以一不注意就容易有口臭。虽然口臭不是什么病，但是一旦有口臭了就很容易让我们处于一种尴尬的地步。无论你的着装谈吐怎样,一开口就口臭会让人很反感,真的会影响别人对你的印象分，那么，我们如何有效的去解决这个问题呢?下面小编给大家介绍几个最简单的去除口臭的方法.

1、刷舌苔

刷牙是我们每天都会做的事情，可并不是你好好刷牙了，就不会有口臭，有时候我们口臭的话，这舌头上看起来就颜色很深，如果是这样的话，我们就可以刷一刷舌苔，注意刷的力度不要太大，也不要一天刷三四次，一两次就可以了，这样就可以减轻一下口臭的问题。

2、牙膏沾点盐

出现口臭了，我们有时候会怪罪在牙膏上，想会不会是牙膏买撇了。换了几种还是没有改善口臭的情况，我们不妨在刷牙的时候在牙膏上沾点盐，这样不仅可以有美白牙齿的效果，说不定还可以改善口臭问题。

3、咀嚼薄荷叶

在家养盆薄荷还是有好处的，大家都知道薄荷很清凉，清新口气可是一个好东西，我们可以摘几片薄荷叶泡茶喝，或者直接干脆点将薄荷叶洗干净后，直接放嘴里咀嚼，对改善口臭很有作用，注意不要吞下去。

4、喝茶嚼茶叶

茶叶改善口臭，相信大家并不陌生，喝茶在我们已经有很多年的文化了，喝茶不光是一种品味，茶叶也可以帮助我们清新口气，同样我们可以泡茶喝，喝完茶之后，顺带着咀嚼茶叶，只是大家要注意尽量选择绿茶，还有就是不要浓茶。

5、喝柠檬水

柠檬水不光是可以美白，在清新口气方面也是很有用的。柠檬很清香，一切开柠檬，大老远的就可以闻到柠檬的味道了，可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，不仅可以促消化，还可以清口气。